23 agosto 2017

Work in progress! Restyling del sito e novità!

Da un po’ non aggiungo articoli al sito, ma da settembre si cambia rotta! Nuove sezioni, post periodici su tanti argomenti interessanti inerenti l’allenamento, ed anche articoli scritti da ospiti speciali. Restate collegati!
28 febbraio 2017

Una panoramica globale sulla mia visione dell’allenamento con i pesi

Recentemente su vivereinforma è stato pubblicato (diviso in più parti) un mio lungo articolo che riassume un po’ quella che è, globalmente, la mia visione dell’allenamento. Credo sia doveroso quindi rendere raggiungibile il mio scritto anche da qui. Nella prima parte (clicca QUI per leggerla) parlo della mia visione dell’eterno conflitto tra […]
22 dicembre 2016

Tim Ferriss e l’arte del sopravvivere alle abbuffate.

Certo, è un argomento inflazionato in questo periodo ma, guarda caso, interessa sempre a molti. Le feste Natalizie sono sicuramente un buon momento per le abbuffate, di cui giustamente non ci vogliamo privare. Non volendo dunque rinunciare al cibo, l’arma che abbiamo a nostra disposizione per limitare i danni è l’allenamento. In […]
15 dicembre 2016

Sport da combattimento e allenamento con i pesi: – parte 1: gettiamo le basi teoriche.

In questo post cercherò di dare il mio contributo nel a fare chiarezza su un argomento abbastanza “spinoso”. Pesi e sport da combattimento: i pesi servono, oppure “legano” e fanno diventare lenti? I pesi servono, decisamente, se li usate con la testa. Non dirò nulla di particolarmente nuovo, molti di questi concetti […]
31 ottobre 2016

Falsi miti, Reloaded and Improved – punto 1: Addominali

Agli albori del mio vecchio blog, ormai quasi tre anni fa, mi trovai a scrivere un articolo che, con mio enorme stupore, ebbe migliaia di condivisioni. Fui davvero stupito proprio perché ero convinto di aver scritto cose scontate, ormai risapute nel mondo delle palestre. Invece evidentemente mi sbagliavo, visto il “successo” che […]
25 ottobre 2016

Ripartire dalla base

Inaugurando questo nuovo sito, che prende il posto del mio vecchio blog wordpress, voglio riprendere il discorso da dove l’avevo lasciato, ripartendo con un sunto di quella che è la mia “filosofia” legata all’allenamento con i pesi. Sul blog in passato scrissi due articoli dai titoli “Tonare all’essenziale” e “Dall’estetica alla prestazione […]