LA MIA VISIONE DELL'ALLENAMENTO
Il mondo dell'allenamento con i sovraccarichi vive troppo spesso di due opposti: da una parte la “broscience”, quella del “si fa così perché lo fa quello grosso" e dall'altra parte chi non va nemmeno in bagno se prima non legge uno studio su pubmed che gli dice esattamente come fare.
Io, senza la pretesa di sentirmi migliore di nessuno, voglio cercare di collocarmi nel mezzo.
Nei miei articoli su questo sito parlerò della mia visione dell'allenamento, scientifica ma non troppo.
Ragionamenti che hanno come base la fisiologia umana e la biomeccanica, e che hanno come campo di prova la mia esperienza personale ed confronti con i membri (assolutamente di livello superiore al comune, dai quali ho molto da imparare) del team vivereinforma.
Buona lettura.
23 agosto 2017

Work in progress! Restyling del sito e novità!

Da un po’ non aggiungo articoli al sito, ma da settembre si cambia rotta! Nuove sezioni, post periodici su tanti argomenti interessanti inerenti l’allenamento, ed anche articoli scritti da ospiti speciali. Restate collegati!
28 febbraio 2017

Una panoramica globale sulla mia visione dell’allenamento con i pesi

Recentemente su vivereinforma è stato pubblicato (diviso in più parti) un mio lungo articolo che riassume un po’ quella che è, globalmente, la mia visione dell’allenamento. Credo sia doveroso quindi rendere raggiungibile il mio scritto anche da qui. Nella prima parte (clicca QUI per leggerla) parlo della mia visione dell’eterno conflitto tra […]
22 dicembre 2016

Tim Ferriss e l’arte del sopravvivere alle abbuffate.

Certo, è un argomento inflazionato in questo periodo ma, guarda caso, interessa sempre a molti. Le feste Natalizie sono sicuramente un buon momento per le abbuffate, di cui giustamente non ci vogliamo privare. Non volendo dunque rinunciare al cibo, l’arma che abbiamo a nostra disposizione per limitare i danni è l’allenamento. In […]